поиск по 1397573 познавательным статьям и фото

Названы самые полезные дешевые продукты

Перейти в «Мою Ленту»

Названы самые полезные дешевые продукты

Фото: Томас Тхайцук / РИА Новости

Шведский врач-диетолог Кристина Андерсон назвала самые полезные дешевые продукты. Ее слова приводит местная ежедневная газета Svenska Dagbladet.

Андерсон включила в список лук, поскольку он богат необходимыми для организма витаминами, микроэлементами и антиоксидантами. На втором месте оказалась капуста, которая предотвращает образование раковых опухолей. При проблемах с желудком врач не советует употреблять ее в сыром виде.

Диетолог советует регулярно есть морковь, свеклу и пастернак. Помимо корнеплодов, Андерсон призывает добавлять в рацион цельнозерновую пищу, так как она нормализует уровень сахара в крови и улучшает пищеварение. Также она напомнила о пользе картофеля, который насыщает организм и подходит почти для любого типа питания.

Ранее врач-диетолог Наталья Пугачева назвала овощи, способствующие сбросу лишнего веса. По ее словам, желающим похудеть следует чаще употреблять свежую зелень, любые виды капусты, огурцы и свеклу. Эти низкокалорийные продукты богаты полезными витаминами и микроэлементам.

«Карнавала не будет, все утонет в слезах» Земфира, свежий «Король и шут» и малолетняя Алсу: кто развлекал Россию, когда ушел Ельцин />

Источник: Lenta @21.09.2020



Используй свой мобильный - сохрани эту страницe и расскажи о ней друзьям!